Βελονισμός & φυσική αποτοξίνωση

ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ &  ΦΥΣΙΚΗ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ

Ο βελονισμός δεν είναι μία μέθοδος "αποτοξίνωσης" με την αυστηρή ιατρική έννοια, δηλαδή δεν απομακρύνει άμεσα τοξίνες από το σώμα.
Η αποτοξίνωση του οργανισμού γίνεται κυρίως μέσω των νεφρών, του ήπατος, των πνευμόνων και του δέρματος, οι οποίες είναι οι φυσικές λειτουργίες "καθαρισμού" του σώματος,
Ωστόσο, ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει έμμεσα σε αυτό που πολλοί αποκαλούν "αποτοξίνωση", γιατί η εφαρμογή του βελονισμού ενεργοποιεί μια σειρά από νευροχημικές και ορμονικές διεργασίες που ενισχύουν τη φυσιολογική λειτουργία των αποτοξινωτικών οργάνων.

ΣΥΓΚΡΕΚΡΙΜΕΝΑ

1. Ενισχύει την παρασυμπαθητική νευρική δραστηριότητα (ηρεμιστική απόκριση)
2. Μειώνει τη φλεγμονή και το κυτταρικό στρες
3. Διεγείρει την παραγωγή γλουταθειόνης – κύριο ενδογενές αντιοξειδωτικό
4. Υποστηρίζει την ενεργοποίηση αποτοξινωτικών ενζύμων
5. Προάγει την αιμάτωση και την οξυγόνωση των ιστών

ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ & ΜΕΛΕΤΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ

• Στο Ήπαρ
  Κλινική μελέτη σε ασθενείς με μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος έδειξε σημαντική μείωση στα ένζυμα ALT και AST μετά από 12 εβδομάδες θεραπείας.
  Ανασκοπήσεις ερευνών τεκμηριώνουν τη βελτίωση της ηπατικής λειτουργίας και τη μείωση του οξειδωτικού φορτίου μέσω του βελονισμού.
  Έρευνα από το Πανεπιστήμιο Harvard διαπίστωσε ότι ο βελονισμός μειώνει φλεγμονώδεις κυτοκίνες και ενισχύει τις αντιφλεγμονώδεις αποκρίσεις, προστατεύοντας τα ηπατικά κύτταρα.
• Στα Νεφρά
  Η διέγερση ειδικών σημείων, ενεργοποιεί μηχανισμούς που βελτιώνουν τη νεφρική κυκλοφορία και ενισχύουν τη διήθηση.
  Σύμφωνα με μελέτη στο Kidney International, ο βελονισμός επιδρά θετικά στην παραγωγή ερυθροποιητίνης και στην ορμονική ρύθμιση μέσω του άξονα υποθάλαμος–υπόφυση–επινεφρίδια.
  Παρατηρείται σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης και βελτίωση της νεφρικής λειτουργίας σε χρόνιες καταστάσεις.
• Στο Πεπτικό Σύστημα
  Ο βελονισμός ρυθμίζει τη δραστηριότητα του εντερικού νευρικού συστήματος, με θετική επίδραση στην κινητικότητα του εντέρου.
  Επιστημονικές μελέτες κατέδειξαν αύξηση των περισταλτικών κινήσεων έως και 40% και επιτάχυνση της γαστρεντερικής διέλευσης.
  Επιπλέον, επιδρά στον άξονα εντέρου-εγκεφάλου, σταθεροποιώντας τη σεροτονίνη και μειώνοντας τη σπλαχνική υπερευαισθησία, σημαντική για διαταραχές όπως το ευερέθιστο έντερο.
  
  

ΠΟΤΕ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΠΕΡΙΟΔΟΣ ΓΙΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ

Η Άνοιξη και το Φθινόπωρο είναι οι πιο ευνοϊκές εποχές για αποτοξίνωση, σύμφωνα με τη σύγχρονη χρονοβιολογία:
Την άνοιξη, το ήπαρ παρουσιάζει αυξημένη μεταβολική δραστηριότητα
Το φθινόπωρο, τα νεφρά ανταποκρίνονται καλύτερα σε ρύθμιση υγρών και πίεσης

ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ ΓΙΑ ΑΝΑΓΚΗ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ

> Συνεχής αίσθηση κόπωσης
> Προβλήματα πέψης ή αλλαγές στις εντερικές συνήθειες
> Αυξημένα ηπατικά ένζυμα
> Δερματικές εξάρσεις
> Συναισθηματικές μεταπτώσεις που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα
 
ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ & ΘΕΤΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 

Πέρα από την ενίσχυση της αποτοξίνωσης, ο βελονισμός έχει συστημική δράση, καθώς επιδρά στον εγκέφαλο και στο νευροενδοκρινικό σύστημα.

Μελέτες καταγράφουν οφέλη όπως:

• Βελτιωμένος ύπνος
• Μείωση του άγχους
• Ανώτερη γνωστική λειτουργία
• Ενίσχυση της συνολικής ψυχοσωματικής ευεξίας
   

Σύμφωνα με μελέτη σε 1.200 άτομα, ο βελονισμός συνέβαλε σε ουσιαστική βελτίωση της ποιότητας ζωής μέσα σε λίγες εβδομάδες.

 
ΠΡΟΤΕΙΝΙΜΕΝΟ ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ ΜΕ ΤΟΝ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟ

Για ένα πλήρες και ισορροπημένο αποτέλεσμα, προτείνεται:

1. Βελονισμός = 2 συνεδρίες/εβδομάδα για 8–12 εβδομάδες
2. Διατροφή = Πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά
3. Ενυδάτωση = 30–35 ml νερού ανά κιλό σωματικού βάρους
4. Άσκηση = 150 λεπτά την εβδομάδα (ήπια/μέτρια ένταση)
5. Ύπνος = 7–9 ώρες καθημερινά