Tech Neck - Burnout & η υποστηρικτική δράση του ιατρικού βελονισμού

Tech Neck

Η σύγχρονη κοινωνικό-επαγγελματική δραστηριότητα μας αναγκάζει να καθόμαστε τουλάχιστον 6 ώρες την ημέρα μπροστά από μια οθόνη και πιθανότατα σιγά σιγά αρχίζουμε να νιώθουμε μια αίσθηση που χαρακτηρίζεται από ένα βαρύ, βουβό πόνο στον αυχένα, σφίξιμο στους ώμους και ένας επίμονος πονοκέφαλος στο τέλος της ημέρας. 
Το σύνδρομο του “Tech Neck” ή αυχένας του κινητού και του υπολογιστή παρουσιάστηκε.
Το Tech Neck δεν είναι απλώς μια απλή ενόχληση. 
Πρόκειται για μια διπλή μάστιγα της εποχής μας: μια σύγχρονη επαγγελματική αλλά και κοινωνική ασθένεια.

Από τη μία πλευρά, είναι επαγγελματική, καθώς αποτελεί το τίμημα της καθιστικής εργασίας γραφείου και της μόνιμης στατικής στάσης σώματος μπροστά από τον υπολογιστή.
Από την άλλη, είναι κοινωνική, αφού ξεπερνά τους χώρους εργασίας και αφορά αδιάκριτα εφήβους, φοιτητές και κάθε άνθρωπο που σκύβει καθημερινά για ώρες πάνω από την οθόνη ενός smartphone για scrolling στα social media.
Όταν σκύβουμε προς τα εμπρός στο κινητό - υπολογιστή, ο αυχένας μας αναγκάζεται να σηκώσει έως και 27 κιλά επιπλέον βάρους.
Αυτή η μόνιμη καταπόνηση, σε συνδυασμό με το εργασιακό και καθημερινό άγχος (Burnout), οδηγεί το σώμα σε μια μόνιμη κατάσταση φλεγμονής. 

Η ΠΑΓΙΔΑ ΤΩΝ ΜΥΟΧΑΛΑΡΩΤΙΚΩΝ & Ο ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ

Οι εργαζόμενοι και χρήστες τεχνολογίας αντιμετωπίζουν το Tech Neck με αντιφλεγμονώδη χάπια ή προσωρινά με μασάζ. 
Όμως, αυτά απλώς ανακουφίζουν το σύμπτωμα σε αντίθεση με τον ιατρικό βελονισμό υποστηρίζει την πραγματική ρίζα του προβλήματος.

Το χειρωνακτικό μασάζ συχνά αποτυγχάνει να προσφέρει μόνιμη ανακούφιση στο «Tech Neck» για τρεις ανατομικούς και νευρολογικούς λόγους:
Δεν φτάνει στο απαιτούμενο βάθος: Οι μύες που στηρίζουν τον αυχένα και κρατούν το βάρος του κεφαλιού όταν σκύβουμε (όπως ο ανελκτήρας της ωμοπλάτης ή οι βαθείς ινιακοί μύες) βρίσκονται κάτω από μεγάλα, επιφανειακά μυϊκά στρώματα (όπως ο τραπεζοειδής). 
Η πίεση των χεριών ή των εργαλείων μασάζ σταματά στην επιφάνεια και δεν μπορεί να φτάσει βαθιά, εκεί όπου κρύβεται η πραγματική ζημιά.
Δεν "απενεργοποιεί" τα Trigger Points: Στο Tech Neck, οι μυϊκές ίνες λόγω της μόνιμης τάσης συσπώνται και δημιουργούν σκληρά σημεία πυροδότησης πόνου - Trigger Points ή μυϊκές σκληρίες ή εστιασμένες μυϊκές συσπάσεις.
Το μασάζ απλώς πιέζει αυτά τα σημεία εξωτερικά, κάτι που συχνά ερεθίζει περισσότερο την περιοχή με αποτέλεσμα να προκαλεί αντανακλαστικό πόνο, αντί να λύσει τον σπασμό.
Διατηρεί τη μυϊκή άμυνα: Όταν ένας μυς είναι ήδη φλεγμονώδης και καταπονημένος, η έντονη εξωτερική πίεση από ένα βαθύ μασάζ εκλαμβάνεται από το νευρικό σύστημα ως “απειλή”. Το σώμα αντιδρά σφίγγοντας ακόμη περισσότερο τους μύες για να προστατευτεί, με αποτέλεσμα την επόμενη ημέρα ο ασθενής να νιώθει πιο έντονο «πιάσιμο» και πόνο.

Όταν η βελόνα εισέρχεται με ακρίβεια στα trigger points που δημιουργούνται από το σκύψιμο μπροστά στην οθόνη, προκαλεί μια άμεση αντανακλαστική χαλάρωση των μυϊκών ινών. Το σώμα αντιδρά απελευθερώνοντας ενδορφίνες — τα φυσικά παυσίπονα του οργανισμού η φλεγμονή υποχωρεί, η πίεση στα νεύρα μειώνεται και η αιμάτωση στην περιοχή του αυχένα αποκαθίσταται αμέσως.

ΠΩΣ Ο ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ ΚΑΝΕΙ ΕΠΕΝΕΚΙΝΗΣΗ ΣΤΟ Burnout

Το Burnout και η σωματική καταπόνηση από το Tech Neck τροφοδοτούν το ένα το άλλο. Όταν πονάμε, το νευρικό μας σύστημα βρίσκεται σε μόνιμη υπερδιέγερση (συμπαθητικό σύστημα), εκκρίνοντας ορμόνες του στρες.
Ο βελονισμός δρα ως ένας φυσικός διακόπτης επανεκκίνησης (reset). Ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό σύστημα, τον μηχανισμό που δίνει εντολή στο σώμα να χαλαρώσει και να ανασυνταχθεί:

• Μειώνει την ένταση στους μυς του αυχένα και της γνάθου.
• Ρυθμίζει τους παλμούς και μειώνει το υποσυνείδητο άγχος.
• Διώχνει την πνευματική εξάντληση, επιστρέφοντας στο σώμα τη χαμένη του ενέργεια.
  
  

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ

Είτε το Tech Neck προέρχεται από τις απαιτητικές ώρες στο γραφείο είτε από την κοινωνική μας συνήθεια να είμαστε μόνιμα συνδεδεμένοι στο κινητό, το σώμα μας χρειάζεται ουσιαστική φροντίδα. 
Ο ιατρικός βελονισμός αποτελεί ένα θεμελιώδες εργαλείο Biohacking (βιολογικής βελτιστοποίησης), καθώς επιστρατεύει την επιστήμη, την τεχνολογία και τη βιολογία με σκοπό την θετική τροποποίηση του οργανισμού, την ενίσχυση της ενέργειας, την ενδυνάμωση της μνήμης και την προώθηση της μακροζωίας.

Στην ουσία, είναι το απόλυτο σύστημα "αναβάθμισης" του σώματος και της σκέψης, ώστε ο άνθρωπος να αποδίδει στο 100% των δυνατοτήτων του (optimal performance).