Σύνδρομο Υπνικής Άπνοιας – υπόπνοιας (ΣΥΑ) και Βελονισμός

ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΥΠΝΙΚΗΣ ΑΠΝΟΙΑΣ - ΥΠΟΠΝΟΙΑΣ (ΣΥΑ) ΚΑΙ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ

Το Σύνδρομο Υπνικής Άπνοιας (ΣΥΑ) είναι μια συχνή διαταραχή ύπνου που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες παύσεις της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου, διάρκειας συνήθως μεγαλύτερης από δέκα δευτερόλεπτα.
Αυτές οι διακοπές προκαλούν σημαντικές μεταβολές στον οργανισμό, όπως μείωση του οξυγόνου στο αίμα (υποξυγοναιμία), αύξηση του διοξειδίου του άνθρακα (υπερκαπνία) και αρνητική ενδοθωρακική πίεση.

Οι αλλαγές αυτές επιβαρύνουν την καρδιαγγειακή λειτουργία και επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου και την καθημερινή ζωή. Το Σύνδρομο Υπνικής Άπνοιας εμφανίζεται κυρίως σε άνδρες άνω των 40 ετών, σε υπέρβαρα άτομα, καπνιστές και σε όσους καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ.

ΚΛΙΝΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ ΥΠΝΙΚΗΣ ΑΠΝΟΙΑΣ

Τα κύρια συμπτώματα του ΣΥΑ περιλαμβάνουν έντονο ροχαλητό και διακοπές αναπνοής, που συνήθως παρατηρούνται από τους συντρόφους ύπνου. 
Συχνά εμφανίζονται πρωινοί πονοκέφαλοι, ημερήσια υπνηλία και κόπωση, μειωμένη διάθεση και μειωμένη σεξουαλική επιθυμία. 
Αυτά τα συμπτώματα επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής, την κοινωνική λειτουργικότητα και την εργασιακή απόδοση, ενώ δεν είναι πάντα εύκολα αναγνωρίσιμα, με αποτέλεσμα καθυστερημένη διάγνωση.

Η βαρύτητα της υπνικής άπνοιας ενός ατόμου ορίζεται σύμφωνα με τον αριθμό των απνοιών και των υποπνοιών που βιώνει ανά ώρα γνωστός ως δείκτης Άπνοιας-Υπόπνοιας (AHI).

• Δείκτης άπνοιας – υπόπνοιας = 0 - 4 φυσιολογική
• Δείκτης άπνοιας – υπόπνοιας = 5 - 14 ήπια υπνική άπνοια
• Δείκτης άπνοιας – υπόπνοιας = 14 - 29 μέτρια υπνική άπνοια
• Δείκτης άπνοιας – υπόπνοιας = 30 - > σοβαρή υπνική άπνοια
  
  ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ
  
  Το Σύνδρομο Υπνικής Άπνοιας δεν αποτελεί μόνο ενόχληση στον ύπνο, αλλά σημαντικό παράγοντα κινδύνου για σοβαρές παθήσεις.
  
  Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται με 3 φορές αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης αρτηριακής υπέρτασης, πνευμονικής υπέρτασης σε ποσοστό άνω του 50%, καρδιακή ανεπάρκεια με αύξηση κατά 140% και κίνδυνος στεφανιαίας νόσου κατά 30%.
  Αντίστοιχα, είναι σύνηθες, σε ποσοστό 41% έως 75% των ατόμων με δυσλειτουργία της αριστερής κοιλίας, αρρυθμίες σε ποσοστό 10% των ασθενών εμφανίζει βραδυαρρυθμία και  αυξημένη συχνότητα κολπικής μαρμαρυγής ιδίως στους άντρες, κυρίως κατά την διάρκεια της φάσης REM του ύπνου, έμφραγμα του μυοκαρδίου, αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο και αθηροσκλήρωση. Υπάρχει στενή σχέση με την παχυσαρκία, καθώς το 60–90% των ασθενών με Σύνδρομο Υπνικής Άπνοιας είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.
  Διάφορες άλλες εκδηλώσεις είναι η κατάθλιψη, ο εκνευρισμός, η κακή διάθεση, η μειωμένη σεξουαλική διάθεση ή στυτική δυσλειτουργία, η συχνοουρία και οι εφιάλτες.
  
  Η αντιμετώπιση του Σύνδρομο Υπνικής Άπνοιας είναι κρίσιμη όχι μόνο για τη βελτίωση του ύπνου αλλά και για την πρόληψη καρδιαγγειακών και μεταβολικών επιπλοκών.
  
  ΚΛΑΣΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
  
  Η θεραπεία του Σύνδρομο Υπνικής Άπνοιας ξεκινά με αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η απώλεια βάρους, η τακτική σωματική άσκηση, η διακοπή του καπνίσματος, η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ και η αποφυγή ύπτιας θέσης κατά τον ύπνο.
  
  Η βασική θεραπεία για σοβαρές περιπτώσεις είναι η χρήση της συσκευής CPAP (Continuous Positive Airway Pressure), η οποία διατηρεί τους αεραγωγούς ανοικτούς και εμποδίζει την κατάρρευσή τους κατά τη διάρκεια του ύπνου.
  Παρά την υψηλή αποτελεσματικότητά της, η συσκευή μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, ξηροστομία, ξηρότητα ρινός, ερεθισμό ματιών και αίσθημα κλειστοφοβίας, γεγονός που δυσκολεύει ορισμένους ασθενείς στη συνεχή χρήση.
  
  ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΤΟ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟ ΩΣ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ 
  
  Ο βελονισμός αποτελεί μια πολλά υποσχόμενη συμπληρωματική θεραπεία για το Σύνδρομο Υπνικής Άπνοιας.
  Κλινικές μελέτες από την Κίνα, μεταξύ 2010 και 2022, έδειξαν ότι ο βελονισμός μπορεί να βελτιώσει τον δείκτη άπνοιας,
  τον κορεσμό οξυγόνου, την ποιότητα ύπνου και να μειώσει την ημερήσια υπνηλία.
  Επιπλέον, φαίνεται να συμβάλλει στη μείωση δεικτών φλεγμονής και στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, δύο σημαντικών παραγόντων για την καρδιαγγειακή υγεία.
  Ο βελονισμός έχει χαμηλό κόστος, είναι ασφαλής και έχει πολύ λίγες παρενέργειες. Σημαντικό είναι ότι ο συνδυασμός βελονισμού με CPAP φαίνεται πιο αποτελεσματικός από τη μονοθεραπεία με CPAP, προσφέροντας καλύτερη ποιότητα ύπνου
  και μείωση των καρδιαγγειακών κινδύνων.
  
  Συνολικά, η ολοκληρωμένη αντιμετώπιση του Σύνδρομο Υπνικής Άπνοιας, που συνδυάζει αλλαγές στον τρόπο ζωής, χρήση CPAP και συμπληρωματικό βελονισμό, φαίνεται να παρέχει τα καλύτερα αποτελέσματα.
  Η προσθήκη του βελονισμού προσφέρει μια ασφαλή, οικονομική και αποτελεσματική επιλογή για τη βελτίωση του ύπνου και της γενικής υγείας των ασθενών με Σύνδρομο Υπνικής Άπνοιας.