Το Στερητικό Σύνδρομο και η Αντιμετώπιση του με τον Ιατρικό Βελονισμό
Η ΔΙΑΚΟΠΗ ΤΗΣ ΝΙΚΟΤΙΝΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ
Η ΒΙΟΧΗΜΙΚΗ ΔΡΑΣΗ ΤΟΥ ΣΤΕΡΗΤΙΚΟΥ ΣΥΝΔΡΟΜΟΥ
Η ιατρική κοινότητα συμφωνεί απόλυτα ότι η διακοπή της νικοτίνης προκαλεί σωματικό και ψυχολογικό στερητικό σύνδρομο. Μελέτες δείχνουν ότι ο ιατρικός βελονισμός πράγματι διεγείρει το νευρικό σύστημα και προκαλεί την έκκριση ενδογενών οπιοειδών και νευροδιαβιβαστών (όπως ενδορφίνες και ντοπαμίνη) οι οποίοι μετριάζουν το άγχος, τον εκνευρισμό και τα σωματικά συμπτώματα της έλλειψης.
Τα διάφορα συμπτώματα όχι ιδιαίτερα σοβαρά, έχουν διάρκεια μόλις λίγων 24ωρων.
Ο ιατρικός βελονισμός είναι εξαιρετικά αποτελεσματικός για να καταστείλει το σωματικό στερητικό σύνδρομο τις πρώτες κρίσιμες ημέρες.
Ωστόσο, η μακροπρόθεσμη επιτυχία βασίζεται και στη δική σας απόφαση να αλλάξετε την "τελετουργία" και τις καθημερινές συνήθειες που είχατε συνδέσει με το κάπνισμα.
Πιο συγκεκριμένα, οι μικρές (αλλά συχνές) δόσεις νικοτίνης λειτουργούν διεγερτικά στον οργανισμό (κυρίως στο αυτόνομο νευρικό σύστημα).
Το κάπνισμα ωθεί το νευρικό σύστημα σε ταχείς ρυθμούς λειτουργίας με αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια του καπνίσματος:
- αυξάνεται η αρτηριακή πίεση (5-10 mmHg),
- αυξάνονται οι καρδιακοί παλμοί,
- επιταχύνεται ο ρυθμός της αναπνοής,
- αυξάνεται η επιθετικότητα και η ετοιμότητα,
- πολλαπλασιάζονται οι περισταλτικές κινήσεις του στομάχου και του εντέρου,
- χαλαρώνουν οι σκελετικοί και αναπνευστικοί μύες.
- αυξάνεται η ορμονική δραστηριότητα,
- αυξάνονται τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα και η παραγωγή ινσουλίνης και επιταχύνεται η συμπύκνωση των αιμοπεταλίων παράγοντας θρόμβους.
Το αποτέλεσμα της χρόνιας λήψης αυτής τής ψυχοδραστικής ουσίας που ονομάζεται νικοτίνη είναι ο εθισμός.
Το νευρικό σύστημα μαθαίνει να ζει, να εργάζεται, να διασκεδάζει, να χαίρεται, να λυπάται, να χαλαρώνει στο ρυθμό που του επιβάλλει η νικοτίνη.
Έτσι, λίγες ώρες μετά το τελευταίο τσιγάρο εμφανίζονται τα συμπτώματα έλλειψης νικοτίνης:
- ευερεθιστότητα,
- εκνευρισμός,
- νευρικότητα,
- αίσθημα ανησυχίας,
- αμηχανία στα χέρια,
- τρέμουλο στα χέρια,
- έλλειψη συγκέντρωσης,
- αϋπνία ή υπνηλία,
- έλλειψη διάθεσης,
- μελαγχολία,
- κόπωση,
- τάση για φαγητό,
- κεφαλαλγίες,
- έντονη διάθεση και έντονη σκέψη για τσιγάρο και πολλά άλλα.
Μοιραία λοιπόν, η προσπάθεια διακοπής του καπνίσματος επηρεάζει άμεσα το νευρικό σύστημα το οποίο με τη δική του γλώσσα δηλώνει την ανισορροπία που εμφανίζεται.
ΤΟ ΣΤΕΡΗΤΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΚΑΙ Η ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΜΕ ΤΟΝ ΙΑΤΡΙΚΟ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟ
Το σώμα μας διαθέτει ένα σημαντικό οπλοστάσιο το οποίο δεν μπορεί πάντοτε να ενεργοποιηθεί από μόνο του.
ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ (Τι δείχνουν οι έρευνες)
Σύμφωνα με εκτενείς μετα-αναλύσεις (όπως της βιβλιοθήκης PMC και άλλων κλινικών μελετών) τα αποτελέσματα είναι:
- Βραχυπρόθεσμα (Πρώτες ημέρες/εβδομάδες)
Ο βελονισμός (κυρίως ο ωτοβελονισμός - auricular acupuncture) είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός στο να μειώσει την έντονη επιθυμία (cravings) και να βοηθήσει τον καπνιστή να ξεκινήσει την αποχή. - Μακροπρόθεσμα (Μετά τους 6-12 μήνες)
Η αποτελεσματικότητα του βελονισμού ως μονοθεραπεία (δηλαδή χωρίς καμία άλλη βοήθεια) μειώνεται σημαντικά και εμφανίζει παρόμοια ποσοστά με τον εικονικό βελονισμό (sham acupuncture).
ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΤΗΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ ΕΙΝΑΙ Η ΣΥΝΔΥΑΣΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ
Τα υψηλότερα ποσοστά μόνιμης διακοπής επιτυγχάνονται όταν ο βελονισμός συνδυάζεται με ψυχολογική υποστήριξη, συμβουλευτική καθοδήγηση (συμπεριφορική θεραπεία) ή/και υποκατάστατα νικοτίνης.
Ο ιατρικός βελονισμός μπορεί να σβήσει τη σωματική "πυρκαγιά" των πρώτων ημερών, αλλά δεν μπορεί να σβήσει τις αναμνήσεις ή τις αυτοματοποιημένες κινήσεις χρόνων (π.χ. τσιγάρο με τον καφέ).
