Αϋπνία και Διαταραχές του Υπνου

ΑΫΠΝΙΑ ΚΑΙ ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ. Η ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΗ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΗ ΓΙΑ ΝΑ ΞΕΚΛΕΙΔΩΣΕΤΕ ΤΟΝ ΦΥΣΙΚΟ ΥΠΝΟ

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ ή ξυπνάτε με αίσθημα έντονης κόπωσης;
Ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια, αλλά η βασικότερη βιολογική ανάγκη του οργανισμού σας για να θεραπεύεται, να ανανεώνεται και να λειτουργεί σωστά.
Όταν οι κλασικές μέθοδοι ή η φαρμακευτική αγωγή δεν προσφέρουν τη λύση που αναζητάτε, ο ιατρικός βελονισμός έρχεται να δράσει ως ένας ισχυρός, ασφαλής και επιστημονικά τεκμηριωμένος σύμμαχος, αποκαθιστώντας τον κιρκάδιο ρυθμό (το βιολογικό ρολόι) του ύπνου σας χωρίς χημικές παρενέργειες.

ΓΙΑΤΙ Ο ΠΟΙΟΤΙΚΟΣ ΥΠΝΟΣ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥΤΙΜΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ

Ο ύπνος αποτελεί μια σύνθετη νευροφυσιολογική διαδικασία, απόλυτα απαραίτητη για τη διατήρηση των βέλτιστων ισορροπιών της σωματικής και ψυχικής μας υγείας.
Κατά τη διάρκειά του, ο οργανισμός επιτελεί σιωπηλά τις εξής κρίσιμες λειτουργίες:

• Κυτταρική Ανανέωση και Αντιγήρανση.
  Κατά τον ύπνο πραγματοποιείται η επιδιόρθωση των κυττάρων και των ιστών, καθιστώντας τον έναν ανεκτίμητο σύμμαχο τόσο για την εσωτερική υγεία όσο και για την εξωτερική ομορφιά της επιδερμίδας.
• Θωράκιση του Ανοσοποιητικού Συστήματος.
  Εξισορροπεί το αμυντικό μας σύστημα και μειώνει τον κίνδυνο συστηματικών λοιμώξεων, οι οποίες συχνά συνδέονται με προβλήματα γονιμότητας και μειωμένη λίμπιντο.
• Προστασία του Εγκεφάλου και της Μνήμης.
  Βελτιώνει τη λειτουργία των νευρώνων, εδραιώνει τη μάθηση και τη σκέψη, ενώ μειώνει μακροπρόθεσμα την πιθανότητα εμφάνισης νευροεκφυλιστικών νόσων, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ.
• Ψυχική Ισορροπία και Συναισθηματική Ρύθμιση.
  Σταθεροποιεί τη διάθεση και τα συναισθήματα, ενισχύοντας την ικανότητά μας να συνδεόμαστε με τους άλλους, γεγονός που βελτιώνει θεαματικά τις διαπροσωπικές μας σχέσεις.

Η ΝΕΥΡΟΕΝΔΟΚΡΙΝΙΚΗ ΣΥΝΔΕΣΗ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ ΜΕ ΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ

• Ρύθμιση του Μεταβολικού Ρυθμού και της Όρεξης.
  Ο ύπνος επηρεάζει άμεσα την ισορροπία δύο βασικών ορμονών του μεταβολισμού: της γκρελίνης (της «ορμόνης της πείνας» που ανοίγει την όρεξη) και της λεπτίνης (της «ορμόνης του κορεσμού» που μας προειδοποιεί ότι χορτάσαμε).
  Η χρόνια αϋπνία διαταράσσει αυτόν τον μηχανισμό.
  Μέσω του βελονισμού επιτυγχάνεται η επανεξισορρόπηση αυτών των ορμονών, περιορίζοντας τις λιγούρες και την υπερβολική πρόσληψη θερμίδων, κάτι που συμβάλλει ενεργά στον έλεγχο του βάρους και την πρόληψη της παχυσαρκίας.
• Προστασία από Σακχαρώδη Διαβήτη και Καρδιαγγειακά Νοσήματα.
  Ένας υγιής κύκλος ύπνου ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και το σάκχαρο, θωρακίζοντας τα αγγεία από τη φυσιολογική φθορά και μειώνοντας τον κίνδυνο για εμφράγματα ή εγκεφαλικά επεισόδια.
  Η έλλειψη ύπνου στους ενήλικες σαμποτάρει τη δράση της ινσουλίνης (αντίσταση στην ινσουλίνη), με αποτέλεσμα να αυξάνεται το σάκχαρο στο αίμα και να ανοίγει ο δρόμος για τον σακχαρώδη διαβήτη.
• Εκκρίνεται η Αυξητική Ορμόνη.
  Κατά τη διάρκεια του βαθέος ύπνου εκκρίνεται η αυξητική ορμόνη, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη στα παιδιά και τους εφήβους. 

ΤΑ ΟΡΙΑ ΚΑΙ ΟΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΤΩΝ ΚΛΑΣΙΚΩΝ ΥΠΝΩΤΙΚΩΝ ΧΑΠΙΩΝ

Η χρήση των κλασικών ηρεμιστικών και υπναγωγών φαρμάκων δυστυχώς δεν μπορεί να υποκαταστήσει την ποιότητα και την αναζωογόνηση που προσφέρει ο φυσιολογικός, αυθόρμητος ύπνος.
Επιπλέον, η μακροχρόνια λήψη τους συνοδεύεται συχνά από σημαντικά μειονεκτήματα:

• Έντονη πρωινή ή ημερήσια υπνηλία και μειωμένη πνευματική διαύγεια.
• Προβλήματα μνήμης και σύγχυση, ιδιαίτερα σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.
• Γρήγορη ανάπτυξη ανοχής και κίνδυνος εθισμού, που μπορεί να εκδηλωθούν ακόμα και μέσα σε δύο εβδομάδες από την έναρξη της αγωγής.
• Με την πάροδο του χρόνου, ο οργανισμός συνηθίζει τα φάρμακα αυτά, με αποτέλεσμα οι ασθενείς να αυξάνουν τη δοσολογία. Αυτό επιδεινώνει τον εθισμό και μπορεί να εντείνει σοβαρά προβλήματα αναπνοής κατά τη διάρκεια της νύχτας (όπως η αποφρακτική υπνική άπνοια).

 
ΠΩΣ Ο ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΕΙ ΤΗΝ ΑΫΠΝΙΑ  ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ 

Τόσο η Κινέζικη Ιατρική όσο και η σύγχρονη Δυτική Ιατρική συμφωνούν ότι οι διαταραχές ύπνου έχουν πολυπαραγοντική προέλευση.
Σε αντίθεση με τη συμβατική προσέγγιση που συχνά χορηγεί τα ίδια φάρμακα σε όλους, η θεραπευτική στρατηγική του βελονισμού είναι απολύτως εξατομικευμένη. Βασίζεται στην ιδιοσυγκρασία και τον φαινότυπο (τη γενετική έκφραση και τα κλινικά χαρακτηριστικά) του κάθε ασθενούς ξεχωριστά.

Σύγχρονες επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι ο βελονισμός επανεκκινεί τους φυσικούς μηχανισμούς ύπνου του σώματος μέσω συγκεκριμένων βιολογικών οδών:

• Φυσική Αύξηση της Μελατονίνης.
  Διεγείρει την έκκριση της ορμόνης που ρυθμίζει το βιολογικό μας ρολόι (επίφυση).
  Εξισορρόπηση Νευροδιαβιβαστών
  Ρυθμίζει τη σεροτονίνη, τη ντοπαμίνη, τη νοραδρεναλίνη και το GABA (γ-αμινοβουτυρικό οξύ), το οποίο αποτελεί τον κύριο νευροδιαβιβαστή που καταστέλλει το στρες και φέρνει τη χαλάρωση.
• Καταστολή του Συμπαθητικού Νευρικού Συστήματος.
  Μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης και την υπερδιέγερση που προκαλεί το άγχος, οδηγώντας το σώμα σε κατάσταση ηρεμίας και ενεργοποιώντας το παρασυμπαθητικό σύστημα.
• Βελτίωση της Εγκεφαλικής Αιμάτωσης.
  Αυξάνει τη ροή του αίματος και τα επίπεδα νιτρικού οξειδίου (NO) στον εγκέφαλο, προάγοντας την υγιή λειτουργία των εγκεφαλικών κυττάρων.
• Απελευθέρωση Ενδογενών Οπιοειδών
  Ενεργοποιεί τις φυσικές ουσίες του οργανισμού (ενδορφίνες, εγκεφαλίνες) που μειώνουν τον πόνο και προκαλούν ευεξία.

Ο ιατρικός βελονισμός μπορεί να συνδυαστεί άριστα και με απόλυτη ασφάλεια παράλληλα με την κλασική φαρμακολογία.
Ενισχύει τα οφέλη της και, σε πολλές περιπτώσεις, βοηθά στη σταδιακή, ασφαλή και ελεγχόμενη μείωση των φαρμάκων, πάντα υπό την καθοδήγηση του θεράποντος ιατρού.